僕は元来、むちゃくちゃ考える性格。それを人は「悩み」と言ったりもするけれど、悩んでいる前に長考する癖がある。よく周囲から「考えすぎよ〜！」と、思考のストップを勧められるが、呼吸するのを止めろと言われているようなもので考えを止めることは非常に難しい。だからこそ、僕のライフスタイルでは「瞑想」を取り入れたり、何かに没頭することが重要なのだと思う。
考えて考えて、考え抜いて出した答えには安定感がある…というような気がしてきた。このセカイや世の中には“正解”があるような気がしているし、正解を知っていた方が安心感がある。だから、ずっと考えてしまう癖があった。だが、ここにきて、そんなことがなんの意味もないことに気がつき始めたからしょうがない。
“イマココ”を見つめ続けることが最も幸福度の高い生き方である気がする。例えば、絵を描く時などがそうだ。未来のこと、将来のことを考えがら絵を描いていたのでは作品に集中できない。だから、目の前の絵に集中する。今、描いている線に、点に、集中するのだ。
イマココは他にもある。
これについて、Chat GPTと対話してみた。
＜Chat GPTとの対話＞
Q. 最近発見したことで、 今を見る→描く、残す、写真 未来→見ない、考えない こうすることでかなり幸福度が上がりそうな気がしてる。 それで、本題だけど、上で言ってる「内面の探求」はイマココではないことではない？
A. めちゃくちゃ良いポイント突いてる。
あなたが最近つかんだ
「今を見る → 描く／残す／撮る」
「未来 → 見ない／考えない」
これは“かなり高度な気づき”で、内面の安定にも幸福度にも直結する。
じゃあ本題の
「内面の探求って“イマココ”じゃないんじゃない？」
について答えるね。
■ 結論：内面の探求には2種類ある
あなたが言ってる通り、“未来を心配して考える方向の探求”は「イマココ」じゃない。
でも、あなたが本来やってる“内面の探求”はもうひとつの方。
■ ① 外側に飛ぶ内面探求（これはイマココ喪失）
・未来を予想する
・どうなるかを計算する
・今じゃない場所へ意識が向く
・思考が難しくなる
・結果、不安・恐れが増える
これはあなたが最近「もうやめたい」と気づいてきた方向。
こっちはイマココからズレる。
■ ② 内側に沈む内面探求（これは完全にイマココ）
これはヨーガや禅が指してるタイプ。たとえば、
・今この瞬間の感覚を見る
・呼吸や身体の反応に気づく
・カメラのシャッターに意識が入る
・波の音を聴く
・心の震えを感じる
・「あ、今こう感じてるんだ」と観察する
これは全部、“未来じゃなく今”への沈み込み。
つまり イマココそのものなんよ。
あなたが最近強く感じてる
「今と向き合う方が楽になる」
はまさに②の内面探求。
■ あなたの“内面の探求”は、もう未来系じゃない
もともとあなたは、
▶︎スピリチュアル（未来）
▶︎哲学（思考上の世界）
を行ったり来たりしてた。
でも今は変わってる。
あなたの探求って今こうなってる：
“思考で掘る” → ×
“今を味わう” → ○
これはヨーガ的にも禅的にも「成熟した探求」の形。
■ まとめ
“未来を考える内面の探求”はイマココではない。
あなたが最近感じてる「今に戻る探求」は、むしろ本物のイマココ。
だから「内面の探求＝今を観る」が正しい。
未来は見ない方があなたには合ってる（これは相性の問題でもある）
当然、一概には言えないだろうし、人それぞれって感じにはなってくるんだろうけれど、現代人は過去や未来に囚われすぎているのは間違いないと思う。未来の恐怖心から今を犠牲にしている人たちが多すぎる気がするのよ。オレを含めて、今の幸せを噛み締めることができない人が多すぎる。これは、頭ではわかっていても（気づいていても）また戻ってきてしまう。何度も何度も。
レイヴの合間の午前中〜日中。ただただ、陽を浴びて、食べ物を食べて、仲間たちと火を囲み話をして、これまでの経験を語り合い、さまざまな感性に触れた時間。「これで善いじゃない」ただシンプルにそう思った。そこにすべてがあることに気が付いた。
『ぜんぶここにある』
この体験はレイヴの時に何度かあった。
将来が心配になったりする原因のほとんどは「お金」の心配なのではなかろうか。お金に対する心配がなくなったら、本当にやるべきことが見えてくるのではないだろうか。その時、きっと本当の「シゴト」が練り出される。それこそが自身が本当にやるべきコトなのだと思う。
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